喫煙者でさえも効果を実感した美白サプリメント!

ご覧いただきましてありがとうございます。本日は女性の永遠の課題ともいえる美白に特化したサプリメントについてお話させていただきます。また、美白したお肌を最大限に美しく見せるには『美肌』が必須になるわけです。私自身、長期の喫煙者でお肌の状態もボロボロでした。そこから、『肌、きれいだね』『ファンデーション何使ってるの?』とママ友に聞かれるぐらいにまで回復した経緯があります。現在も喫煙は辞めれていません(現在は、アイコス使用中)その中でも最大限にお肌を回復したサプリや方法を記載していきます!

目次

1、美白のために飲んでいるサプリメントは、NOW社の『Lシステイン』

2、NOW社のサプリメントを選んだ理由

3、服用にあたり気をつけていること

結論、肌が白くなったことを回りに気づいてもらえた!

美白のために飲んでいるサプリメントは『Lシステイン』

美白効果がうたわれているLシステイン。私が服用しているサプリもそのLシステインです。使用しているのは米国NOW社のものです。NOW社は米国でサプリメントを扱う会社では大手になります。Iherbで個人輸入して購入するのが一番安いです。頻繁にキャンペーンをしているので割引で購入できることも多いですし、購入方法としては普段使用しているインターネット販売に比べてもむずかしくありません。米国からきますので到着に少し時間がかかる程度です。

NOW社のLシステインを選んだ理由

国内でも美白をうたうサプリメントは有名どころが何個かあります。私が服用にあたって注目したのは含有量。国内の医薬品国内承認品目の上限値は240mgです。

キ〇エホワイト→240mg(93錠4200円。初回のみ1900円)

ト〇ンシーノ →240mg(90錠1728円)

NOW社    →500mg(100錠1295円)※平成29年12月現在。為替で価格は多少変動します。

そうなんです、含有量がほぼ倍。錠数は1番多くて価格は1番安いです。コスパに優れていて含有量が多いのが決め手になりました。ただし、米国からの個人輸入となりますので、服用は自己責任なところがありますね。

服用にあたり気をつけていること

Lシステインは一般的に使用されているサプリメントで安全性は高いとされています。ただし、臨床試験において『大量の摂取で腹痛・吐き気・下痢の症状がでた』というデータもあるようなので、国内の摂取上限として推奨されている1500mg以下に抑えたほうがいいと思われます。私は1日朝晩で2錠、1000mgを服用しています。

また作用としてメラニンの脱色、生成を抑えますので髪の毛のメラニンを脱色してしまい白髪が増えることがあるようです。私は服用していて感じませんでしたが、念のため抑える効果があるとされる『ビオチン』というサプリメントを摂取するといいでしょう。私もそうしています。こちらもIherbで購入できるNatrolのビオチン10000mcを購入していますが、100錠で900円ちょっととこちらもお手頃でした。しかも作用として、爪の健康・髪の健康があり、どちらも伸びるスピードが格段に速くなりました。ありがたい相乗効果です。

また長期服用のデメリットとしてメラニンの生成を抑えるため肌のバリア機能が弱くなります。紫外線の影響をもろに受けることになりますので、服用中は日焼け止め、日傘必須です。ひどいと、紫外線で炎症・水ぶくれ、なにより恐ろしいのはDNAを傷つける恐れがあります。私は1瓶服用が終わったら1か月間をあけています。今のところ特に元に戻っちゃうなどの影響はでていません。

また喫煙者の場合、ビタミンCを摂取しないとせっかくLシステインを摂取してもターンオーバーがうまくいかず効果が発揮できない場合があります。喫煙1本につきレモン2個分のビタミンCが消費されるといわれるぐらいです。ビタミンCは必ず1日に複数回に分けて摂取しましょう。

 

結論

おすすめのサプリメントはNOW社のLシステイン100タブレット入。

Lシステインの含有量が多く、価格も続けやすい低価格。

Lシステインには副作用がありますので、少し間隔をあけながら使用するほうが望ましい。

喫煙者はせっかくLシステインを服用しても、活性酸素が発生して脱色・生成を減退させたメラニンを増やしてしまうので必ずビタミンCも摂取するように心がけたほうがよい。

またメラニンを減らしたことによる副作用で、髪の毛のメラニンも生成が抑えられるため肌がしろくなるのと同様い白髪が増加するのを抑えるために『ビオチン』を一緒に摂取したほうがよい。

 

上記の組み合わせで喫煙者である私の肌は、最初の2か月(60日間)で、夫も気が付くぐらいに肌が白くなりました。ビタミンCの摂取も同時に開始しましたのでお肌も調子がよくなりました。またビオチンの作用で爪が伸びるのがとても速くなり、いつも折れてしまっていた爪が健康的になりました。おかげでいつも深爪気味だった爪をきれいに伸ばすことに成功し、ネイルも楽しめるようになりました!

ぜひ参考にしていただけたら幸いです!

 

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